[PDF] Comrades Marathon - Free Download PDF (2024)

Comrades Marathon 01.06.201 01.06.2014 .2014 Der Comrades Marathon ist der älteste und größte Ultra-Marathonlauf der Welt. Das Rennen fand 1921 erstmals zu Ehren der im Krieg gefallenen Südafrikanischen Soldaten statt. Die Richtung des Laufs wechselt normalerweise jährlich: 2014 wird die Strecke „downhill” von Pietermaritzburg, der Hauptstadt der südafrikanischen Provinz Kwazulu-Natal, nach Durban am Indischen Ozean gelaufen, die Streckenlänge ist ca. 89 km. Der Ansturm auf die Startplätze ist wie in jedem Jahr enorm groß - eine frühzeitige Anmeldung ist daher unbedingt zu empfehlen! Die Meldefrist endet, wenn die 18.000 Startplätze vergeben sind. Bei uns und unserem Partner, Werner Otto Sportreise als langjährigem Reiseveranstalter zum Comrades, können Sie auf Anfrage auch noch bis Februar 2014 garantierte Startplätze erhalten. Tausende Zuschauer begleiten die Athleten noch im Dunklen zum Rathaus von Pietermaritzburg und die Läufer betreten ihre zugewiesenen Startpositionen. Kurz vor dem Start werden dann die Nationalhymne Südafrikas und Shosholoza, das Befreiungslied der Minenarbeiter, von den Aktiven und den Zuschauern mit Ehrfurcht gesungen, danach breitet sich über dem gesamten Startgelände eine Gänsehaut erzeugende Stille aus. Um Punkt 05:30 Uhr schickt ein unüberhörbarer Kanonenschuss das große Läuferfeld unter dem Jubel der Zuschauer auf die ca. 89 km lange Strecke. Der Lauf ist perfekt organisiert. Alle 2,5 km gibt es Verpflegungsstellen mit Wasser, isotonischen Getränken, Cola und Bananen. Die Läufer werden auf der gesamten Strecke von über hunderttausend Zuschauern immer wieder angefeuert und aufgemuntert. Viele Zuschauer fahren schon am Vorabend an die Strecke und schlagen dort Ihre Zelte auf, denn am Lauftag selber ist es nur Ortskundigen wegen der vielen Straßensperren möglich, an die Laufstrecke zu kommen. Wer nicht an der Strecke sein kann, schaut sich den Lauf im Fernsehen an, denn dieses nationale Ereignis wird in voller Länge direkt übertragen Unter dem Jubel und tosendem Beifall der Zuschauer laufen die Finisher in das Sahara Cricket Stadion von Durban ein. Dramatische Szenen spielen sich auf den letzten Metern ab, denn sekundengenau wird das Ziel um 17:30 Uhr geschlossen. Der letzte, der die Ziellinie gerade noch überschreiten kann, bekommt seine Medaille umgehängt und wird live im Fernsehen interviewt. Wer zu den „Novizen” gehört, so nennt man diejenigen, die den Comrades zum ersten Mal laufen, kann im Folgejahr - und nur dann - die begehrte „back-to-back”-Medaille erringen. Wir führen diese tolle Laufreise als Gemeinschaftsreise durch (LaufKultTour und Werner Otto Sportreisen, seit vielen Jahren in Südafrika unterwegs) und kümmern uns sorgfältig um Sie und Ihre Begleiter. Zum Comrades 2014 haben wir eine schöne Anschlussreise nach St. Lucia am Indischen Ozean vorbereitet oder Sie fahren mit uns über Swaziland in den Krüger-Nationalpark und weiter zum spektakulären Blyde River Canyon. Begleitpersonen sind wie immer herzlich willkommen!

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Reiseablauf Zum Comrades 2014 fliegen wir wie in den vergangenen Jahren mit den modernen Maschinen der South African Airways (SAA) ab Frankfurt, Zubringerflüge oder Bahnverbindungen dorthin sind zusätzlich buchbar. Am Mittwoch, 28. Mai 2014 trifft unsere Gruppe am Abend am Flughafen Frankfurt zusammen und wir starten gemeinsam nach Südafrika, durch unseren Nachtflug geht kein Reisetag verloren. Die SAA ist Mitglied der Star Alliance, bei unseren Flügen können auch Lufthansa-Meilen gesammelt werden. Am frühen Morgen des Donnerstag, 29. Mai 2014 treffen wir in Johannesburg ein und fliegen anschließend sofort weiter nach Durban. Schon um 11:20 Uhr kommen wir dort am neuen “King Shaka”-Flughafen an. Wir werden abgeholt und in unser gepflegtes ****Hotel Balmoral direkt an der berühmten Strandpromenade gefahren. Alle unsere Zimmer haben Bad/WC und Meerblick. Restaurant und Bar befinden sich im Parterre. Von der Terrasse unseres Hotels überblicken wir die Strandpromenade und den Indischen Ozean. Wir beziehen unsere Hotelzimmer und besuchen noch am Nachmittag gemeinsam die COMRADES-Marathonmesse. Am Freitag, 30. Mai 2014 besichtigen wir, Läufer und Begleitpersonen, die Laufstrecke. Wir besuchen in Pietermaritzburg das Comrades Museum. Danach wird der Bus die gesamte Laufstrecke von Pietermaritzburg bis Durban abfahren. Unser deutscher Ambassadeur, der den Comrades schon 20 Mal gelaufen ist, kann auf der Strecke die wichtigen Tipps geben. Unterwegs machen wir Station an der legendären “Wall of Fame”, wo Ehrentafeln an die bisherigen Sieger erinnern. Danach halten wir an der Ethembeni School für behinderte Kinder, die stolz darauf sind, für uns zu singen und ihre Tänze vorzuführen. Nachmittags sind wir zurück in Durban. Am Abend genießen wir unsere eigene Pasta-Party in einem Restaurant. Der heutige Samstag, 31. Mai 2014 steht jedem zur freien Verfügung - zur Entspannung am Strand direkt vor unserem Hotel und zur Einstimmung auf den großen Lauf. Mit unserem eigenen Kleinbus besteht die Möglichkeit, eine der großen, außerhalb des Zentrum gelegenen Shopping Malls zu besuchen. Sonntag, 01. Juni 2014 - COMRADES MARATHON Nach einem frühen Frühstück im Hotel bringen wir alle - auch unsere Begleitpersonen - in unserem eigenen Charterbus vom Hotel zum Start am historischen Rathaus in Pietermaritzburg. Startzeit des Laufes ist um 05:30 Uhr. Mit den Begleitpersonen fahren wir nach dem Start an die Laufstrecke und schließlich zum Zielgelände im Sahara Cricket Stadion, um dort unsere “Helden” zu empfangen und zu bejubeln und die einzigartige Atmosphäre zu genießen. Zielschluss ist nach 12 Stunden um Punkt 17:30 Uhr. Wenn alle Läufer das Ziel erreicht haben, gehen wir alle wieder in unser nahe gelegenes Hotel zurück. Wir haften nicht für durch den Veranstalter des Comrades-Marathons vorgenommene Veränderungen, insbesondere der Streckenführung-, und Länge.

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Am Montag, 02. Juni 2014 werden unsere Teilnehmer der Kurzreise zum Flughafen gefahren. Sie fliegen am Nachmittag über Johannesburg zurück nach Frankfurt. Dort landen Sie am Dienstag, 03. Juni 2014 um 06:10 Uhr.

Anschlußreise ST.LUCIA - Reiseablauf für Selbstfahrer in Mietwagen Montag, 02. Juni 2014 Sie übernehmen in Durban Ihren Mietwagen – in Südafrika wird links gefahren! Gemeinsam mit unserer Gruppe zum Krügerpark fahren Sie über die N2 nach Nordosten an der Küste entlang. Nach ca. 250 km erreichen wir St.Lucia im Weltnaturerbe-Nationalpark zwischen Lagune und dem Indischem Ozean gelegen. Hier wohnen Sie vier Nächte im Elephant Lake Hotel direkt an der Lagune. Dienstag, 03. Juni bis Donnerstag, 05. Juni 2014 Aufenthalt im beliebten Ferienort St.Lucia mit seinen vielen Geschäften, Cafes und Restaurants. Hier können Sie sich an den langen Stränden des Indischen Ozeans entspannen oder auch geführte JeepSafaris im Hotel buchen. Eine zweistündige Sundowner Bootsfahrt zu Krokodilen und Flusspferden ist inklusive. Der Park bietet die besten und abwechslungsreichsten Wanderungen im ganzen südlichen Afrika. Durch die Vermischung des Süßwassers mit dem Meerwasser des Ozeans entstand hier eine ideale Voraussetzung für eine großartige Tier- und Vogelwelt. Der 60 km lange See erstreckt sich parallel zur Küste des Indischen Ozeans und ist somit das größte Flussmündungssystem im gesamten südlichen Afrika. Mit Ihrem Mietwagen sind Sie mobil und können auch Tagestouren zum gut 50km entfernt gelegenen Hluhluwe/iMfolozi-Naturpark in den nahegelegenen Bergen unternehmen. Dort können Sie Nashörner, Löwen, Elefanten, Giraffen, Büffel und Antilopen vor die Fotolinse bekommen. Am Freitag, 06. Juni 2014, fahren Sie von St. Lucia Sie zurück über die N2 zum Flughafen von Durban, der gut ausgeschildert unmittelbar an der Nationalstraße liegt. Dort am Flughafen geben Sie Ihren Mietwagen zurück. Am Nachmittag fliegen Sie mit SAA nach Johannesburg und am Abend weiter nach Frankfurt, wo Sie am Samstag, 07. Juni um 06:10 Uhr landen werden.

Geführte Anschlussreise KRÜGER-NATIONALPARK Am Montag, 02. Juni 2014 starten wir gemeinsam mit den St. Lucia „Selbstfahrern” in unseren Kleinbussen zum Weltnaturerbe bei St. Lucia. Dort übernachten wir zweimal. Schon am Nachmittag unternehmen wir alle gemeinsam auf der Lagune eine Boots-Safari bis zum Sonnenuntergang. Wir werden Krokodile und viele Flusspferde aus der Nähe sehen. Am Dienstag, 03. Juni 2014 machen wir eine Wanderung entlang der Lagune, wobei wir von den sicheren Wanderstegen aus auch Krokodile, Flusspferde und viele Wasservögel beobachten können. Am weiten Sandstrand können wir uns erholen und wenn die Brandung es zulässt, auch im Indischen Ozean baden. Am Mittwoch, 04. Juni 2014 verlassen wir nach dem Frühstück Südafrika und unsere Fahrt geht in das Königreich Swaziland. Nachmittags erreichen wir unser traumhaft in den Bergen gelegenes Hotel Foresters Arms, in der Nähe der Hauptstadt Mbabane. Unser *** Hotel liegt in ländlicher Umgebung in den Bergen. Alle Zimmer sind gemütlich eingerichtet, haben eigenes Bad/WC und sind um die gepflegte Gartenanlage mit Pool gruppiert. Für kühle Abende gibt es Zentralheizung und in jedem Zimmer einen eigenen Kamin. Das Restaurant ist legendär, zum Abendessen wird ein 7-Gänge-Menu serviert, zum Frühstück gibt es ein reichhaltiges Buffet. Anschließend lädt die gemütliche Kaminbar zu einem Drink in geselliger Runde ein.

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Am Donnerstag, 05. Juni 2014 durchqueren wir das kleine Königreich, passieren bei Jeppe‘s Reef wieder die Grenze zu Südafrika und erreichen gegen Mittag das Malelane Gate, das südwestliche Tor zum Krüger Nationalpark. Dort beginnt sofort unsere Fotosafari. Oft sieht man schon an diesem Tag Löwen, Elefanten, Giraffen, Nashörner und immer wieder große Impala-Herden. Am späten Nachmittag beziehen wir unsere urigen Chalets oder Rondavels im Camp Skukuza, das idyllisch am Sabie River unter schattigen Bäumen gelegen ist. Hier übernachten wir zweimal. Unsere Unterkünfte haben alle Dusche/WC, Kühlschrank, Grill und Terrasse. Am Freitag, 06. Juni 2014 frühstücken wir gemeinsam im Restaurant des Camps. Danach steht ein ganzer Tag Foto-Safari an: wir hoffen auch Leoparden vor die Linse zu bekommen. Nashörner, Elefanten, Giraffen, Zebra- und Antilopenherden werden wir mit Sicherheit sehen. Mittags fahren wir zum Lunch das Camp Lower Sabie an. Rechtzeitig vor 18:00 Uhr werden wir wieder im Skukuza Camp sein, bevor die Tore dort geschlossen werden. Am Samstag, 07. Juni 2014 verlassen wir nach unserem Frühstück unser Camp und fahren noch einige Stunden bis zum Phabeni Gate, wo wir den Krüger Park im Westen wieder verlassen, nicht ohne auch heute noch viele Tiere gesehen zu haben. Am frühen Nachmittag treffen wir in unserem urgemütlichen Hotel in Graskop ein. Unser Hotel in Graskop ist ein Geheimtipp, den man in dem kleinen Ort in der Nähe des Blyde River Canyons so nicht erwartet. Das gesamte Haus ist mit ausgewähltem Mobiliar und Kunstgegenständen ausgestattet, jedes der Gästezimmer ist von einem südafrikanischen Künstler individuell gestaltet. Nach dem Einchecken besichtigen wir noch die nahe gelegene Goldgräberstadt Pilgrims Rest, wo noch bis 1974 nach Gold gegraben wurde und die mit ihren historischen Gebäuden heute ein Nationaldenkmal ist. Am Sonntag, 08. Juni 2014 (Pfingsten) werden wir zahlreiche Wasserfälle, die „Potholes” am Zusammenfluss von Treur und Blyde River sehen und im weiteren Tagesverlauf das gewaltige Blyde River Canyon erleben. Zum Abschluss des Tages machen wir eine kleine Wanderung im Regenwald mit einem weiten Blick von der Hochebene auf das 1000 m tiefer gelegene Flachland. Am Pfingstmontag, 09. Juni 2014 fahren wir nach einem letzten südafrikanischen Frühstück über Sabie und über den Long Tom Pass nach Lydenburg. Weiter geht es zum Internationalen O.R. Tambo Flughafen nach Johannesburg. Unsere SAAMaschine startet um 19:25 Uhr und landet am Dienstag, 10. Juni 2014 um 06:10 Uhr wieder in Frankfurt.

Unser Angebot Alle Preise pro Person in €

Doppelzimmer

Zuschlag Einzelzimmer

Kurzreise Durban vom 28. Mai – 03. Juni 2014

1.785,-

180,-

Durban & St. Lucia im Mietwagen vom 28. Mai – 07. Juni 2014

2.185,-

Mit 2 Personen pro Wagen und Doppelzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage

Durban & geführte Rundreise Krügerpark vom 28. Mai – 10. Juni 2014

2.849,-

320,-

Alle Angaben Stand 09.07.13, Änderungen vorbehalten

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Rail & Fly: Innerdeutsche Zubringerflüge: Startgeld Comrades:

pro Person 60,-€ pro Person 135,-€ 180 USD Marathon (z. Zeit ca. 140,-€)

Im Reisepaket Durban sind enthalten: • Flüge mit SAA Frankfurt – Johannesburg - Durban und Durban - Frankfurt • Transfers Flughafen-Hotel und zurück • 4x Übernachtung mit Frühstück, ****Hotel Balmoral • Garantierte Startnummer und Anmeldung zum Lauf • Eigene Pasta-Party im Restaurant in Durban • Gemeinsamer Besuch der Marathonmesse • Streckenbesichtigung im Bus mit Besuch des Comrades Museums • Fahrt mit den Läufern vom Hotel zum Start in Pietermaritzburg • Fahrt mit den Zuschauern zum Start, an die Strecke und zum Ziel • Begleitung vom Zielgelände zum Hotel • Persönliche Reiseleitung durch Sonja & Martin vor Ort und Werner Otto Sportreisen • Reiseführer Bei Anschlussreise St.Lucia sind zusätzlich enthalten: • 4x Übernachtung/Frühst./ ***Elephant Lake Hotel, St.Lucia • Mietwagen Mittelklasse mit Klimaanlage für 2 Pers. ab/bis Durban • Routenbeschreibung • Bootsfahrt zum Sonnenuntergang auf der Lagune Nicht enthalten: Benzin für Mietwagen und Straßengebühr Bei Anschlussreise Krüger-Nationalpark sind zusätzlich enthalten: • Rückflüge abweichend Johannesburg-Frankfurt direkt mit SAA • 2x Übernachtung/Frühst./ ***Elephant Lake Hotel, St.Lucia • 1xÜbernachtung/Frühst./Dinner/ ***Foresters Arms Hotel, Swaziland • 2x Übernachtung/Frühst./ Camp Skukuza, Krüger-Nationalpark • 2x Übernachtung/Frühst./ Graskop Hotel • Umweltabgaben (Conservation Fees) in den Nationalparks • geführte Fahrt im Minibus mit Fahrer • Benzin und Straßengebühren Nicht • • • • • • •

im Reisepreis eingeschlossen: Rail & Fly: €60,- pro Person für Hin-, und Rückfahrt ab/bis allen deutschen Bahnhöfen Innerdeutsche Zubringerflüge €135,- pro Person Startgeld Comrades Persönliche Ausgaben Verpflegungen & Leistungen, die nicht aufgeführt wurden Trinkgelder Reiseversicherung

Alle Angaben Stand 09.07.13, Änderungen vorbehalten Weitere Informationen Klima: Der Winter ist in Durban mit Höchst- bzw. Tiefstwerten von über 21°C bzw. über 10°C vergleichsweise mild. Mit Regen muss in Durban das ganze Jahr über gerechnet werden, die Niederschlagsmengen sind mit um die 40 mm im Winter niedriger als im Sommer – hier fallen im Mittel um die 100 mm Regen. Einreisebestimmungen: Reisepass, der noch mindestens 30 Tage über die Reise hinaus gültig sein muß und noch über mindestens zwei freie Seiten verfügen muß. Kindereinträge im Reisepass eines Elternteils sind seit dem 26.06.2012 nicht mehr gültig. Jedes Kind benötigt ein eigenes Ausweisdokument. Strom: 220/230 V, 50 Hz; ein Adapter ist notwendig.

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Impfschutz Bei der direkten Einreise aus Deutschland (Direktflug!) sind Pflichtimpfungen nicht vorgesehen. Das Auswärtige Amt empfiehlt weiterhin, die Standardimpfungen gemäß aktuellem Impfkalender des Robert-Koch-Institutes anlässlich einer Reise zu überprüfen und zu vervollständigen (siehe http://www.rki.de). Dazu gehören für Erwachsene die Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Pertussis (Keuchhusten), ggf. auch gegen Polio (Kinderlähmung). Als Reiseimpfungen werden Hepatitis A und Typhus, bei Langzeitaufenthalt oder besonderer Exposition auch Hepatitis B sowie Tollwut empfohlen. Malaria Mittleres Risiko: Von Juni bis September im Osten der Mpumalanga-Provinz (mit Krügerpark), im Norden und Nordosten von KwaZulu-Natal. Der Krügerpark und die nördliche Küstenebene der Provinz KwazuluNatal sind hierbei touristisch häufig besuchtes endemisches Malaria-Gebiet. In letzter Zeit nehmen Malaria-Erkrankungen wegen der ergiebigen Regenzeit, insbesondere die "Malaria tropica", zu. Für die Malariaprophylaxe sind verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente (z.B. Malarone, Doxycyclin, Lariam) auf dem Markt erhältlich. Die Auswahl und persönliche Anpassung sowie Nebenwirkungen bzw. Unverträglichkeiten mit anderen Medikamenten sollten unbedingt vor der Einnahme einer Chemoprophylaxe mit einem Tropen- bzw. Reisemediziner besprochen werden. Je nach Reisezeit, Reisestil und persönlichen Gegebenheiten ist auch eine andere Empfehlung wie z.B. die vorbeugende Einnahme eines Malariamedikaments möglich. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Aufgrund der mückengebundenen Infektionsrisiken für Malaria wird allen Reisenden empfohlen: • den ganzen Körper bedeckende, helle Kleidung zu tragen (lange Hosen, lange Hemden) • Insektenschutzmittel auf alle freien Körperstellen aufzutragen • ggf. unter einem Moskitonetz zu schlafen Medizinische Versorgung Die medizinische Versorgung ist insgesamt gut. Es wird dennoch geraten, vor Reiseantritt eine Auslandsreise-Krankenversicherung abzuschliessen, die einen Rücktransport im Notfall mit einschließt. Grundsätzlich empfehlen wir dringend den Abschluß eines Reiseschutzes in Form einer Reiserücktrittsund Krankenversicherung oder den Abschluß eines „Rund-Um-Sorglos-Paketes“. Unser Partner ist „Die Europäische“. Gerne sind wir Ihnen bei der Auswahl des für Sie optimalen Reiseschutzes behilflich. Bei unserer Reiserücktrittsversicherung ist das Startgeld ebenfalls erstattungsfähig. Für die Reise gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von LaufKultTour. Sie erhalten diese mit der Buchungsbestätigung und finden sie auch im Internet unter www.laufkulttour.de.

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